Deja de tomar suplementos
como si fueran caramelos
Si llevas tiempo tomando magnesio, colágeno, omega 3 o vitaminas sin notar nada, el problema no eres tú. El problema es que nadie te ha explicado que las dosis incorrectas no solo no ayudan, pueden ser perjudiciales. Y que tu cuerpo a partir de los 40 necesita algo diferente. En 45 minutos, esta Guía Esencial te da el criterio clínico que necesitas para dejar de gastar dinero en pastillas, polvos y cápsulas que pueden tener menos de 1/4 de la dosis que realmente necesitas.
35€+IVA · Acceso inmediato · Desde cualquier dispositivo
¿Es esta Guía Esencial para ti?
Esta Guía Esencial está diseñada para mujeres que quieren dejar de comprar suplementos a ciegas y empezar a tomar decisiones con criterio clínico.
- Tienes más de 40 años y notas que tu cuerpo ha cambiado
- Tomas suplementos, pero no sabes si realmente te están ayudando
- Has probado magnesio, colágeno, omega 3 o vitaminas sin notar resultados
- Gastas dinero cada mes en productos y sospechas que muchos no te aportan nada
- Quieres entender qué necesita tu cuerpo en perimenopausia o menopausia
- Estás cansada de protocolos genéricos de redes, farmacia o internet
- Quieres aprender a elegir formas, dosis y combinaciones con criterio médico
- Una lista rápida de suplementos sin entender el porqué
- Promesas milagro o soluciones de moda
- Protocolos genéricos iguales para todas
- Sustituir una valoración médica personalizada cuando hay patologías concretas
Por qué los suplementos
no te funcionan
Magnesio. Colágeno. Omega 3. Vitaminas. Cada mes gastas dinero en pastillas, polvos y cápsulas que prometen mucho. Pero hay algo que nadie te está contando: muchos de esos productos pueden tener menos de 1/4 de la dosis que tu cuerpo necesita realmente.
Y lo peor no es que no funcionen. Lo peor es que las dosis incorrectas pueden ser perjudiciales. Porque tu cuerpo a partir de los 40 años necesita algo especial, y la mayoría de protocolos genéricos ignoran eso completamente:
Todo eso — las formas correctas, las dosis reales, lo que necesita tu cuerpo +40 — es exactamente lo que vas a encontrar en la Guía Esencial.
Una clase directa, clara y aplicable para entender qué suplementos tienen sentido, cómo elegirlos y qué errores evitar.
Magnesio, omega 3, vitamina D, vitaminas B, zinc, selenio, hierro, colágeno, proteína, creatina, coenzima Q10 y más.
Por qué esta Guía Esencial
y no otra
Lo que vas a aprender
- Las tres razones clínicas concretas
- Por qué puedes llevar años gastando sin notar resultados
- Qué diferencia un suplemento útil de uno mal elegido
- Cómo detectar cuándo el problema está en la forma, la dosis o el contexto
- Base hormonal y metabólica de la mujer +40
- Caída de estrógenos y cambios en el metabolismo
- Resistencia a la insulina e inflamación
- Pérdida de masa muscular y energía
- Magnesio, omega 3, vitamina D y vitaminas B
- Zinc, selenio, hierro, colágeno, proteína y creatina
- Coenzima Q10, probióticos, isoflavonas, berberina, ashwagandha y glutatión
- Formas correctas, dosis terapéuticas, indicaciones y contraindicaciones
- Los 4 errores que anulan cualquier protocolo
- Qué analíticas pedir antes de empezar
- Cómo evitar combinaciones que no tienen sentido
- Los 4 pilares de una suplementación correcta
Qué incluye
Una formación clínica online de 45 minutos para que entiendas la suplementación desde la raíz y dejes de comprar productos sin saber si realmente tienen sentido para ti.
- Guía Esencial · Curso clínico online de 45 minutos
- Explicación clara de formas, dosis y combinaciones
- Marco clínico para mujeres +40, perimenopausia y menopausia
- Revisión de los 15 suplementos con evidencia real
- Acceso inmediato desde cualquier dispositivo
La Dra. Neus
Muñoz Gost
Médico especialista en Medicina Interna e Integrativa, con formación en nutrición clínica y salud hormonal. Su consulta está enfocada a mujeres a partir de los 40 años que sienten que su cuerpo ha cambiado y que los protocolos genéricos ya no les funcionan.
Su enfoque combina medicina interna, nutrición clínica y especialización en perimenopausia y menopausia, porque el cuerpo funciona como un todo, no como piezas sueltas.
"Porque cuidarte no debería ser un experimento."
Un sistema claro para decidir mejor
Todo lo que incluye
la Guía Esencial
Accede a la Guía Esencial
45 minutos que pueden ahorrarte años de frustración y cientos de euros en suplementos que no te estaban aportando nada.
Guía Esencial de suplementación basada en evidencia para mujeres +40. 45 minutos para aprender el sistema completo y decidir con criterio clínico.
Quiero la Guía EsencialPago seguro · Acceso inmediato · Desde cualquier dispositivo
Reseñas de clientes
y pacientes
"Por fin entendí por qué llevaba años tomando suplementos sin notar nada. Me ayudó a dejar de comprar productos al azar y a mirar las etiquetas con criterio."
"Me gustó que no fuera una lista de recomendaciones sin más. La Dra. Neus explica formas, dosis, analíticas y cuándo tiene sentido tomar cada cosa."
"Me di cuenta de que estaba tomando suplementos mal combinados y en dosis que no tenían ningún sentido. Es información muy clara y muy aplicable."
"Se nota que está explicado desde la consulta real, no desde una marca vendiendo suplementos. Te da criterio para saber qué comprar y qué dejar de comprar."
"Tenía la sensación de que necesitaba tomar de todo. Ahora entiendo que no se trata de más suplementos, sino de elegir mejor y con base clínica."
"Me pareció directo, útil y sin humo. En menos de una hora entendí cosas que llevaba años intentando aclarar entre vídeos, blogs y recomendaciones contradictorias."
Preguntas frecuentes
Sí, si tienes más de 40 años, tomas suplementos o estás pensando en tomarlos, y quieres dejar de elegirlos por recomendaciones genéricas, redes sociales o productos de moda.
No. Está explicado de forma clara, directa y aplicable. El objetivo es que entiendas lo suficiente para tomar mejores decisiones, sin tecnicismos innecesarios.
La Guía Esencial te enseña el marco clínico para entender qué suplementos tienen evidencia, qué formas y dosis tienen sentido y qué analíticas conviene valorar. No sustituye una pauta médica individualizada.
Sí. Precisamente está pensado para mujeres a partir de los 40, cuando aparecen cambios hormonales, metabólicos, de energía, sueño, inflamación y composición corporal.
Porque puede que los suplementos que estás tomando actualmente no solo no te estén ayudando, sino que estén jugando en contra de tu cuerpo y tu metabolismo si los eliges sin criterio clínico, sin analíticas o en combinaciones inadecuadas.
Magnesio, omega 3, vitamina D, vitaminas B, zinc, selenio, hierro, colágeno, proteína, creatina, coenzima Q10, probióticos, isoflavonas, berberina, ashwagandha y glutatión.
Sí. La Guía Esencial es online con acceso inmediato, para que puedas verla desde el móvil, tablet u ordenador.
Tiene una duración aproximada de 45 minutos. Es directa, clara y pensada para que salgas con criterio, no con más confusión.
"No necesitas tomar más suplementos. Necesitas saber cuáles tienen sentido para ti."
Quiero la Guía EsencialEmpieza por entender
qué estás tomando
Puede que lleves meses o años comprando suplementos sin saber si la forma, la dosis o la combinación tienen sentido para tu cuerpo. Esta Guía Esencial te da el criterio clínico que necesitas para dejar de improvisar.
Acceder a la Guía Esencial por 35€+IVA
Deja de comprar suplementos
a ciegas
En 45 minutos vas a entender qué suplementos tienen evidencia real, qué formas elegir, qué dosis tienen sentido y qué errores evitar para cuidar tu cuerpo con criterio clínico.
Quiero la Guía Esencial